Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье вашего малыша!
Во время беременности, поддержание физической активности является важным аспектом заботы о вашем здоровье и благополучии будущего ребенка.
«Йога для беременных» — это один из наиболее безопасных и благотворных способов поддержать свой организм на этом удивительном пути материнства.
Предлагаю вам уникальный онлайн-курс «Йога для беременных», который поможет гармонично пройти через все триместры беременности и подготовиться к родам.
1 триместр
2 триместр
3 триместр
Важно позаботиться о себе и малыше с самого начала
Поддержите свое тело на пути к материнству
Готовьтесь к родам с уверенностью
Первый триместр беременности — это время, когда ваше тело начинает претерпевать изменения. Уроки йоги специально разработаны для женщин, находящихся в этом важном периоде. Я помогу вам укрепить свой организм, улучшить кровообращение и подготовить мышцы к нагрузкам, которые ждут впереди.
Второй триместр — это время, когда ваш живот начинает активно расти, и тело подвергается большим нагрузкам. Занятия йогой специально адаптированы для этого периода, чтобы помочь справиться с болями в спине, отечностью и другими неприятными ощущениями.
Третий триместр — самый важный период подготовки к родам. Онлайн курс «Йога для беременных» поможет оптимизировать положение ребенка, улучшить гибкость тела и подготовить мышцы к активным родам. Я верю, что благодаря практикам вы сможете пережить этот период с уверенностью и спокойствием.
Онлайн-курс «Йога для беременных» доступен для вас в любое удобное время и из любой точки мира. Это удобное решение для занятых будущих мам, которые хотят заботиться о своем здоровье в удобной обстановке.
Курс состоит из 6 практик позиций, дыхательной практики и миофасциального массажа, предназначен для женщин, находящихся в первом, втором и начале третьего триместра (за исключением девушек, имеющих определенные противопоказания).
Приходите на курс, чтобы поддержать себя и своего малыша в этот важный период жизни.
Курс состоит из 6 практик позиций, дыхательной практики и миофасциального массажа, предназначен для женщин, находящихся в первом, втором и начале третьего триместра (за исключением девушек, имеющих определенные противопоказания).
Приходите на курс, чтобы поддержать себя и своего малыша в этот важный период жизни.
2 500 руб
Выбрать курс
Курс состоит из трех легких практик, длительностью до 40 минут.
Этот формат очень удобный для последнего триместра, когда живот уже совсем большой, общий центр тяжести значительно смещается, накапливается напряжение в области поясницы, появляется тяжесть в ногах и отечность. Когда более длинные и сложные практики уже становятся утомительными, больше подойдут легкие позиции и техники, именно для того чтобы снять напряжение с позвоночника, при этом не создавая никакого давления на область живота и матки, для снятия отечности и легкости в ногах, улучшения функционального и, конечно, эмоционального состояния.
Этот формат очень удобный для последнего триместра, когда живот уже совсем большой, общий центр тяжести значительно смещается, накапливается напряжение в области поясницы, появляется тяжесть в ногах и отечность. Когда более длинные и сложные практики уже становятся утомительными, больше подойдут легкие позиции и техники, именно для того чтобы снять напряжение с позвоночника, при этом не создавая никакого давления на область живота и матки, для снятия отечности и легкости в ногах, улучшения функционального и, конечно, эмоционального состояния.
1 500 руб
Выбрать курс